حين تحجز معالِجا إلى منزلك، تختفي القيادة والبحث عن موقف وغرفة الانتظار. إلا أن مهمة صغيرة تنتقل إليك يتولاها السبا عادة، وهي تهيئة المكان. لا تستغرق أكثر من خمس دقائق، والقيام بها كما ينبغي هو الفرق بين جلسة ممتازة وأخرى تبدأ مرتبكة.
كم مساحة تحتاج فعلا؟
طول طاولة المساج الاحترافية نحو 190 سم وعرضها نحو 70 سم، ويحتاج المعالِج إلى الدوران حولها، فتصبح المساحة العملية مترين في مترين من الأرض الخالية. وهي أقل مما يتصوره كثيرون. أرضية صالة بعد إزاحة ما عليها، أو المساحة عند طرف السرير، أو غرفة إضافية، كلها تفي بالغرض.
أما مساج للأزواج فهو الاستثناء. معالِجان وطاولتان يحتاجان إلى ما يقارب أربعة أمتار في ثلاثة، وهو ما يعني الصالة غالبا لا غرفة النوم.
والمساج التايلاندي حالة مختلفة أيضا. فهو يؤدى على مرتبة أرضية لا على طاولة، لذلك تحتاج إلى أرض خالية أكثر من حاجتك إلى مساحة حول الأثاث.
اختر الغرفة قبل وصول المعالِج
حسم هذا مسبقا يوفر عليك أول خمس دقائق من موعدك. فكر في أهدأ غرفة عندك، وأيها يمكن خفض إضاءتها، وأيها تستطيع إغلاق بابها. غرفة النوم تتفوق عادة في النقاط الثلاث.
وإن كنت تسكن مع آخرين، أخبرهم بموعد الجلسة. فالمقاطعة في منتصف الجلسة هي السبب الأكثر تكرارا الذي يذكره الضيوف حين لا يتمكنون من الاسترخاء تماما.
درجة الحرارة أهم مما تظن
ستبقى ساكنا، ومغطى جزئيا فقط، طوال ساعة كاملة. والتكييف الذي يبدو مريحا وأنت تتحرك سيصبح باردا وأنت ثابت. ارفع حرارة الغرفة درجتين عن المعتاد قبل وصول المعالِج، وأخبره إن شعرت بالبرد في منتصف الجلسة.
ما لا تحتاج إلى توفيره
يصل المعالِج بكل ما تحتاجه الجلسة، من طاولة مساج احترافية ومفارش نظيفة مخصّصة لك وحدك وزيوت عضوية فاخرة. لا يلزمك تأمين مناشف أو شراشف أو زيت أو موسيقى أو أي شيء آخر. وإن كنت تفضل استخدام منتجك الخاص لأي سبب، اذكر ذلك عند الحجز.
وهناك استثناء واحد. إن حجزت تقشير الجسم، فستحتاج إلى حمام بدش، لأن الشطف جزء من الجلسة.
قل الأشياء المحرجة عند الحجز
الحساسية والإصابات والعمليات الجراحية الحديثة والحمل والأدوية والحالات الجلدية، كلها تغير ما ينبغي للمعالِج أن يفعله وما عليه أن يتجنبه. لا شيء من ذلك محرج بالنسبة إليه، وكله مفيد. بعض الجلسات لا تناسب ظروفا معينة، ومعرفة ذلك قبل أن يقف أحد في مدخل بيتك أفضل بكثير. وإن كان لديك ألم أو التهاب أو أي أمر طبي، راجع طبيبك أولا.
والأمر نفسه ينطبق على مستوى الضغط. إن كنت تريد ضغطا قويا، قل ذلك من البداية بدل أن تتحمل ساعة كاملة من ضغط أخف مما تريد.
ماذا يحدث بعد الجلسة
لا ترتب شيئا مرهقا بعدها مباشرة. فالساعة التي تلي الجلسة جزء من الجلسة، وهي التي يهدرها الناس عادة بالعودة المتسرعة إلى يومهم. اشرب الماء، وامنح نفسك دقائق قبل النهوض.
وهذه أكبر ميزة في الجلسة المنزلية. فحين يجمع المعالِج أدواته ويغادر، تكون أنت في المكان الذي تريده تماما.
قائمة قصيرة
- أفرغ مترين في مترين من الأرض، أو أربعة أمتار في ثلاثة إن كان الحجز للأزواج
- اختر الغرفة وأخبر من في البيت
- ارفع حرارة الغرفة قليلا
- وفر حماما بدش إن حجزت تقشير الجسم
- اذكر عند الحجز أي حساسية أو إصابة أو حمل أو دواء
- اترك الساعة التي تلي الجلسة خالية
هذا كل شيء فعلا. وكل ما عداه يصل مع المعالِج.
